Und der Oscar für die beste Hauptdarstellerin geht an …
… DICH!!! Tosender Applaus, Scheinwerferlicht, Freudentränen … Du schwebst förmlich auf die Bühne und nimmst ihn entgegen, deinen Oskar für die Hauptrolle im Film das „Leben der [dein Name]“. Du hast es geschafft! Du hast dein Ziel erreicht! Du bist stolz auf dich selbst, glücklich und zufrieden.
In deiner Rede richtest du deinen Dank zunächst an Familie und Freunde, die dich unterstützt haben und spürst im tiefen Inneren, dass der größte und wichtigste Dank dir selbst gebührt. Denn du hast dich entschieden genau diesen Weg zugehen, die Risiken einzugehen, dich selbst zu definieren, auch wenn du damit hier und da mal aneckst und es nicht allen recht machen kannst. Du blickst auf die Vergangenheit zurück und dir wird jetzt bewusst, dass du dich damals genau für diese Rolle, die Hauptrolle in deinem Leben, entschieden hast.
Warum du mit vielen Nebenrollen keine Oscar gewinnen kannst
In unserem Leben nehmen wir verschiedene Rollen ein. In manche werden wir hineingeboren zum Beispiel als Tochter oder Schwester, viele wählen wir selbst im Laufe unseres Lebens, durch unsere Umgebung, unsere Ziele, durch die Gesellschaft. Vermutlich fallen dir sofort ein paar verschiedenen Rollen ein, die du in deinem Leben gerade hast: (Ex) Frau, Tochter, Mutter, Tante, Freundin, Projektleiterin, Mitarbeiterin, Kollegin, Nachbarin, Hobby-Köchin, Sängerin im Chor, Joggerin, Frauchen einer Katze …
Jede Rolle in deinem Leben nimmt unterschiedlich viel Zeit ein, hat eigene Anforderungen und Verpflichtungen. Und vielleicht ist dir auch schon einmal aufgefallen, wie du selbst versuchst gleichzeitig drei oder vier oder mehr Rollen auszufüllen und die verschiedenen Aufgaben in den Tag zu quetschen: auf dem Weg vom Büro zur Kita noch schnell einkaufen, während du mit einer Freundin telefonierst und gleich zum Sport gehst… dieser Versuch alle Aufgaben der Rollen, in dem Beispiel Angestellte, Mutter, Partnerin, Freundin und Freizeitsportlerin, quasi parallel zu erledigen versetzt uns unter Stress, wenn wir versuchen auf vielen Hochzeiten gleichzeitig zu tanzen. Das Ergebnis ist, dass wir in vielen kleinen Zeiteinheiten versuchen viele verschiedene Aufgaben zu erledigen. Eine Oscar reife Hauptrolle verlangt aber nach Zeit, Fokus, Ausdauer und kontinuierlicher Arbeit an dem Ziel. Und je mehr Nebenrollen dich in deinem Leben beschäftigen, desto weniger bleibt für deine Hauptrolle.
Wie du mit 5 Schritten Klarheit zu deiner Hauptrolle gewinnst und deine Ziele erreichst
Du möchtest deine Ziele erreichen und merkst, dass du gerade zu viele Rollen und Themen gleichzeitig hast? Dann solltest du die folgende Übung schriftlich machen:
- Schreibe alle deine Rollen auf. Einige fallen dir sicher spontan ein, für manche ist es sinnvoll, wenn du einmal die letzten 2 Wochen Revue passieren lässt und so durch all deine Lebensbereiche gehst und gedanklich in die verschiedenen Rollen schlüpfst.
- Fühle dich in all die Rollen ein und frage dich:
- Welche dieser Rollen fülle ich gerne aus?
- Welche Rolle möchte ich nicht mehr spielen?
- In welcher Rolle fühle ich mich unsicher/ unwohl/ gehemmt/ überfordert?
- In welcher Rolle fühle ich mich sicher und kann meine Stärken und Kompetenzen einsetzen?
- Entscheide dich für 7 Rollen, die du auch in Zukunft ausfüllen möchtest. Bedenke, dass du einige sicher nicht ablegen kannst und solltest, zum Beispiel Mutter sein, wenn du Kinder hast
- Für die Rollen, die in deinem Leben bleiben, geht es zu klären wie viel Zeit und Energie du für sie jeden Tag aufbringen kannst und möchtest. Sei ehrlich zu dir und deinem Zeitplan, der Tag hat nur 24 Stunden und du brauchst eine gesunde Balance.
- Abschließend schaust du dir an was du mit den Rollen erreichen möchtest. Investierst du genügend Zeit in diese Rolle? Hat sie die entsprechende Priorität oder musst du etwas verändern?
Nach diesen 5 Schritten weißt du, welche Rollen du gerade hast und auf welche du dich konzentrieren möchtest um deine Ziele, dein Traumleben zu verwirklichen.
Es ist mein persönlicher Herzenswunsch, Dir zu helfen und dich auf deinem Weg zu begleiten – zu einem glücklichen und erfüllten Leben.
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Ich freue mich auf DICH!
Herzliche Grüße,
Deine Andrea
